书房是阅读、写字和操作电脑的地方，书房的照明质量直接影响学习、工作的效率和眼睛的健康。

1、通常采用整体照明和局部照明相结合的力式。两者的照度之比以1：3为宜。

2、整体照明仅提供一个捎亮的环境，局部照明则提供学习、工作所需要的亮度。要求桌面上的光照均匀，没有从书本上来的反光。局部照明可采用移动式台灯和落地灯。台灯光线按射范围内的照度不小于200lx，桌面反射率以0.3一0.5为宜。推荐简意这款落地灯，功率是6W，照度600lx，外观简约时尚。
 
3、灯应置于读书人的左前方，而不应置于右前方或正前方。正前方的灯光容易造成炮光。灯罩的下沿不应比处在正确姿势看书或写字人的眼睛高或低很多，以避免炫光。

4、注意工作面与周围环境的亮度比。据统计，一个人在灯下看书写字，lh内有意无意地要抬头20次左右，视线忽而在光线明亮部分，忽而在光线较暗部分，瞳孔忽大忽小，就会引起视觉疲劳，影响学习效果。避免视觉疲劳的办法：一是采用整体照明和局部照明结合；二是采用上端能“漏光”的灯罩或半透光灯罩。

5、电脑工作的照明，要求键盘及书稿面上的照度达到300一500lx，照度愈高愈容易看清。但屏面(显示管)上的照度不能过高，否则会使屏面的对比度降低，影响操作者对文字和图形的识别。另外在屏面上不能有灯具及窗等的映像，以免影响操作者的操作及引起视觉疲劳。